给家长和朋友的信息
帮助你的成年孩子
你可能是第一个注意到有问题或学生很苦恼的人. 虽然可能会有情绪上的困扰, 尤其是在压力很大的时候, 你可能会注意到你的孩子的行为不符合他们的性格，或者与他们以前的行为不一致.
在困难的时候，你可能是一个资源, 你表达的兴趣和关心可能对帮助你的孩子恢复情绪稳定至关重要. 你也可能处于一个很好的位置，帮助学生访问校园和社区资源，以便进行适当的干预. 家长应该知道，住在校园里的学生可能会向住在这些宿舍的住宿服务人员寻求支持.
帮助处于困境中的朋友
有时朋友会经历一段艰难的时期，你可能想要帮助. 以一种关心、关心和不加评判的方式接近这个学生通常是有帮助的. 具体告诉对方你担心的原因.g., “我很担心你，因为你这么担心，已经三天没睡了。”). 你可以建议这个人预约与咨询中心的咨询师交谈.
通常，这种人会因为有人注意到他们的痛苦而感到宽慰. 如果这个人愿意的话, 你可以帮他们打电话给咨询中心, 如果他们希望你在场，甚至可以陪他们去第一次约会.
预约
学生还可以获得免费的, 保密的初始评估和/或咨询服务中心，以确定他们对心理健康治疗的需求和最适合他们的治疗类型. 学生可以从我们的登陆页面在线预订这个预约. 您也可以在网站上找到有关我们提供的具体服务的更多详细信息 咨询服务中心.
如果你有任何问题，或者你想亲自和我们的辅导员谈谈, 请通过电子邮件与我们联系 counselingcenter@9590x.com 或者通过呼叫 267-341-3222. 出于保密目的，不要通过电子邮件或语音信箱留下详细的个人信息. 留下你和学生的名字和联系方式，以便给你回电话.
学生预约后会发生什么
来到咨询中心的学生将与一位咨询师会面，进行初步的入学评估，咨询师和学生将开始确定需要什么帮助以及如何最好地帮助学生. 这可能只是在咨询中心的一次访问, 在咨询中心进行咨询, 转介到另一个校园办公室, 或者可能是其他类型的干预或更专业的长期治疗的校外转诊.
保密
如果你推荐了一个学生或你所爱的人寻求帮助, 你可能还在关心那个人，想知道他们过得怎么样. 行为和心理健康咨询师比其他必须遵守《十大靠谱彩票平台送彩金》(FERPA)的大学雇员有更高的标准。. 法律和道德义务阻止辅导员与你讨论学生的状况.
辅导员甚至不能确认或否认学生寻求过服务! 你可以跟进学生，并询问学生是否按照你的推荐去了咨询中心.
FERPA规定禁止你向大学以外的任何人透露学生的信息. 这包括家长和其他机构. 虽然很诱人, 除非你得到学生的书面许可，否则你不应该与校外的个人或机构讨论学生.
大学内部的交流也应该严格限制在“需要知道”的基础上. 你不应该向其他教员透露学生的信息, 工作人员, 教练, 或管理员，除非有令人信服的理由这样做, 这就是为什么这么多教职员工向咨询中心和/或健康服务中心寻求咨询的原因. 这两个领域是完全保密的，讨论学生的相关问题是合适的. 无论如何，尊重学生的隐私是一种良好的做法.
如果学生在你转介后表现出犹豫，不愿与你讨论这个问题, 这很好. 你可能只是想说你想让学生知道你关心他们的幸福，希望他们做得更好.
如果你的孩子或朋友不想去咨询中心怎么办?
有时，这个人可能会说他们在这个时候没有兴趣和别人说话. 有时，这是因为他们可能会觉得与咨询师交谈不舒服, 或者可能害怕谈论一个问题，因为它让人感到难以承受. 他们可能会把问题最小化，或者认为咨询中心帮不上忙.
如果不是紧急情况, 试着接受这样一个事实，即对方可能需要一些时间来选择与某人交谈. 如前所述，如果不是紧急情况或危机情况，要耐心、支持和友好. 你也可以向辅导员咨询如何帮助这个人. 根据咨询中心的保密政策，您的协助请求将予以保密.
鼓励他们从颈部开始做检查. ULifeline提供免费的信息、筛选和帮助朋友的想法. 除了, 网上还有许多其他资源可以提供帮助他人的额外信息. 请查看自助资源页面的链接，以了解大学生经常面临的各种问题的教育和评估工具. 你可以和你的朋友分享这些信息，一起搜索这些网站.
咨询
咨询中心的工作人员可以为学生和他们的支持系统提供咨询服务. 如果你想进一步讨论我们的服务, 请让您的学生预约咨询时间.
精神健康危机
在极少数情况下, 如果你觉得朋友或所爱的人有伤害自己或他人的危险，或者你不确定他们的安全，而他们在校园, 可致电公共安全联络 267-341-3333. 如果有关学生在校外，请按下列其中一项处理:
- 拨打911
- 去最近的急诊室
- 打电话给你社区的精神健康代表/流动危机，要求福利检查(费城精神健康代表，地址: 215-685-6440)
- 给国家预防自杀生命线打电话或发短信800-273-8255)/发送“Home”至741-741. 这项服务是全天候可用的.
心理健康困扰
- 如果你对学生的安全或他人的安全有直接的担忧，是否拨打911或公共安全
- 是否以不带偏见的方式私下与对方交谈
- 让学生知道你关心他们的福利
- 是否使用积极的倾听技巧
- 是否验证和探索选项
- 提醒我们可以得到帮助，这是力量的信号吗
- 是否保持清晰一致的界限
- 是否为个人提供合适的校园或社区资源
- 是否承认并讨论学生在寻求心理健康专家咨询时的恐惧和担忧
- 是否要指出，情况并不一定要达到危机的程度，学生才能从专业帮助中受益
精神健康困扰的禁忌
- 不要忽视不寻常的行为或把他们的处境最小化
- 不要忽视有关个人或他人安全的警告标志
- 不要承诺保密
- 不要评判或批评
- 不要把这个问题当成你自己的问题
- 不要让自己超出你的时间、技能或情感健康的限制
- 不要对服务做出承诺
- 不要忘记打电话给心理咨询服务，以获得您自己的支持和指导，帮助我们的学生获得有效的治疗
- 不要把学生的经历病态化. 所有人都会经历负面情绪，经历人生中的艰难时期
- 不要答应给学生特殊待遇.
如果学生感到非常沮丧、沮丧或焦虑，但不是紧急情况怎么办?
在极度痛苦的时候，人们可以做几件事来减轻一些痛苦，比如:
- 如果合适的话，预约当天的紧急预约
与辅导员进行同日的会面，为那些经历严重心理困扰的学生提供帮助，这些心理困扰影响了他们的生活能力, 因此, 建议由辅导员进行评估. 会议的重点是评估痛苦程度, 提供帮助来容忍当下的负面情绪, 确定所需的支持和治疗水平, 并协助获得额外的支持. 了解更多关于当天紧急预约的信息.
- 注册Tao Connect免费在线治疗帮助
- 用任何你能想到的创造性的方式记录或写下你的想法，比如诗歌, 音乐的歌词, 等.
- 和一个值得信赖的朋友、家庭成员或成人榜样谈谈
- 练习放松技巧或冥想(查看我们的自助链接)!)
- 听一些舒缓的音乐，或者看一部舒缓的或有趣的电影
- 锻炼或做任何积极的事情，比如散步或做运动
- 色彩、绘画、工艺、油漆等.
- 用任何你能想到的健康和舒缓的活动来转移注意力
免费心理健康培训和资源
这些在线心理健康培训和转介援助可以帮助您帮助处于困境中的学生.
询问、倾听、参考
参加此预防自杀训练，以更好地装备自己应对学生心理健康危机. 的 问、听、转介自杀预防训练计划 旨在帮助你认识到自杀的危险因素和警告信号，并作出适当的反应.这个15-20分钟的互动培训项目可以在 询问、倾听、参考.
陶治疗网上支援
TAO包括150多个简报, 有效的, 教育课程涵盖50多个与心理健康有关的常见主题和技能, 健康, 以及药物使用问题. TAO包括互动环节, 正念练习和练习工具都旨在帮助学生实现他们的目标.
我们的 道页面 将解释更多关于学生如何创建帐户.
蓬勃发展的校园:寻找社区提供者
十大网络彩票平台大全与ThrivingCampus合作, 让你更容易联系到校外的心理健康护理和福利服务. 这个在线目录包含有执照的心理健康临床医生, 他们中的许多人专门与学生一起工作. 您可以根据您的需求和偏好浏览和过滤提供商.
其他资源
有许多资源可以为学生提供帮助. 除了咨询中心, 其中包括一名医生, 卫生服务, 学术提升中心, 学术顾问, 校园部, 职业中心, 残疾人服务, 居住生活, 和父母. 当你提到学生或你爱的人, 鼓励他们自己联系这些资源是很重要的. 虽然您可能希望打电话或为学生安排预约, 除非有严重的紧急情况或危及生命的情况, 学生自己安排这些约会是很重要的.
其他家长资源: